Смузи с вишней и бананом

Смузи — модный и полезный напиток, приобретает все большую популярность. На просторах интернета можно встретить всевозможные вариации этого напитка на любой случай жизни и для любых целей. Есть рецепты для очищения организма, похудения, увеличения мышечной массы (или жировой, если в ход идут сладкие сиропы и мороженное).

Некоторые смузи выглядят очень аппетитно и привлекательно, другие могут оттолкнуть одним перечислением составляющих их продуктов (особенно это касается «слишком здоровых» зеленых смузи).

Сегодня мы не будем особенно экспериментировать и изощряться, а возьмем простое и проверенное сочетание — вишня и банан.

Рецепт смузи с вишней и бананом

Количество продуктов рассчитано на 2 порции напитка. Естественно при желании можно изменять пропорции, делая напиток более густым или жидким, а также меняя соотношение вишни и банана по собственным предпочтениям.

  • Бананы — 300-350 г
  • Вишня (замороженная) — 150 г
  • Вода или молоко — 250 мл

Смузи с вишней и бананом: ингредиенты

Процесс приготовления настолько прост, что его сложно расписать больше чем на пару предложений.

Чистим бананы (300-350 г - примерно 3 крупных банана) разламываем их на кусочки и кладем в блендер.

Смузи с вишней и бананом - кладем бананы в блендер

Затем насыпаем туда вишню (150 г).

Смузи с вишней и бананом - добавляем вишню

Важно чтобы ягода была замороженной, так как это влияет на консистенцию напитка, а также охлаждает его.

Можно специально сделать заготовки из фруктов, заморозив вишню с кусочками банана, чтобы была возможность быстро приготовить смузи в любой момент. Однако не каждый блендер хорошо справиться с перемалыванием большого количества замороженных фруктов.

Наливаем воду (250 мл). Если очень хочется, можно заменить воду на молоко, получается вкусно, но конечно не так полезно. К тому же из-за молока бананов-вишневый смузи буквально на глазах меняет свой цвет из приятного розового в грязно серый, потому пить его нужно очень быстро.

Смузи с вишней и бананом - добавляем воду

Когда все ингредиенты в блендере, хорошо взбиваем их до однородного состояния.


Все, смузи с вишней и бананом готово!

Смузи с вишней и бананом - фото 1

Смузи с вишней и бананом - фото 2

Смузи с вишней и бананом - фото 3